パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングを知っていますか?今は大々的に宣伝をしているジムもあるので、一般の方でもかなり利用している人が増えてきている様です。

パーソナルトレーニングというのは、元々サッカーや野球などのプロスポーツの選手がパーソナルトレーナーをつけて行うトレーニングでした。

一般的には受けるものではなかったのですが、ハリウッドスターやモデルなどがパーソナルトレーニングに注目し、それによってバツグンのスタイルを手に入れたことなどが話題となり、日本でも次第に注目される様になってきました。

日本でも有名人がパーソナルトレーニングを受けたりする様子がブログなどにアップされることもあって、一般の人もパーソナルトレーニングに興味を持ち始めてきているという状況です。

パーソナルトレーニングを行うパーソナルトレーナーという人は、肉体改造をするプロフェッショナルと言っても良いでしょう。

トレーニング指導の専門職業であり、健康増進と、筋力向上、アスリート向けには競技力アップのための指導を行います。

パーソナルトレーナーはその指導する人の体、目的にあったメニューを立案して、考察しながら、調整指導をし、目的に向かったトレーニングを一緒に行っていきます。

よって、パーソナルトレーナーは運動生理学や運動心理学、栄養学などの知識をもち、更に指導する人を支えていく人間力を備えもっていなくてはなりません。

知識と実績を持ち合わせたパーソナルトレーナーというのは専属のアドバイザーとしてスポーツ選手と契約していることもあります。